如今的孩子都只能 “圈養”，這個“圈”是說必須大多數時間都在室內，到戶外去也必須有大人陪伴。想當年每家孩子自由的在大院里出入，滿村子亂跑的時代是過去了。但是，孩子的體育運動不能停啊，身體素質必須提高啊。那么，哪些室內運動不僅可以增強體魄，愉悅身心，還能促進發育，充分培養孩子的拼搏精神和團結協作能力呢？
為孩子選擇一項什么樣的室內運動，就是一個十分講究的事情了。簡單概括來說主要有幾點需要家長們考量：
1.
任何體質都能練習。
2.
孩子易受傷的程度小。
3.
花費成本和性價比。
4.
培養內在氣質、禮儀。
在這里小編為大家列舉一些適合孩子們的運動項目以及各自的優劣特點，供各位家長參考。
大家比較熟悉常見的運動包括：足球、籃球、乒乓球、羽毛球、游泳，還有一些近年來慢慢興起，擁有很多受眾、愛好者的運動，如跆拳道、網球、擊劍、臺球、冰球、棒球等。如果經濟條件非常好的，還可選擇一些“高大上“的運動，如高爾夫、馬術、橄欖球等。
乒乓球、羽毛球和游泳是運動培訓中最普及的項目，它們有著參與性廣、簡單易學、價格便宜、門檻低等優勢，而深受老百姓喜愛和推崇。
還有年紀過小的孩子，由于身高不足，還練不了籃球、乒乓球和羽毛球。而且，這三項運動作為業余愛好是可以的，但要孩子能長期堅持自覺訓練，甚至能達到特長的程度，還是比較難的，對先天條件和訓練周期都有相當高的要求。
青少年冰球培訓也是近幾年來非常受歡迎的一個運動項目，對孩子的體力、意志力、團隊精神、協調能力都有很大的促進和幫助。不過，冰球無法像其他運動那么普及的根本弊端也很明顯，比如：場地的要求和限制較高，裝備（頭盔、球衣、手套、冰鞋、球桿等）價格普遍較貴，一年訓練和比賽成本在六萬元到十幾萬元不等……并非是普通工薪家庭所能承擔的。
跆拳道也是一個很不錯的選擇，除了可以鍛煉身心以外，跆拳道還非常注重培養孩子的禮儀和尚武精神。不過，跆拳道也和冰球有著共同的弊端，那就是身體對抗性接觸太多，太強烈，極易受傷……對于還在身體發育或身體素質本身較弱的孩子來說，家長需要謹慎考慮！
如今很多家長在給孩子選擇運動項目時，不單單考慮其對身體的鍛煉程度，同時考慮更多的是看這個運動能不能對孩子的頭腦和心理更有幫助，是否能夠增強意志品質，培養沉著、冷靜的心理素質，促進團結互助的精神，從而在根本上全面改變和影響一個孩子的成長和發展，真正實現“德智體身心靈”全面發展。
體育運動=健康+快樂+拼搏精神+氣質+禮儀+團隊+……
如果有一個運動項目能集合這些積極因素于一身，那么它將是家長們的不二選擇！
經過小編精心篩選和比較利弊，終于發現了一項非常不錯，很適合青少年參與，但尚未普及的運動項目，那就是——擊劍。
擊劍運動的好處，總結起來有以下幾點：
1、在室內，不受天氣影響，可以保證訓練頻次。
2、培養孩子的格斗精神，這是孩子（特別是男孩）積極進取精神的基礎。
3、擊劍的輸贏只在一瞬間，因此會培養孩子的專注力、冷靜頭腦和反應力。
4、擊劍非常注重孩子禮儀、氣質的培養和提高，大家都說擊劍是“貴族運動”其實指的是培養內在的“氣質優雅高貴”。
5、對身體先天條件沒有要求，是可以從事一生的運動。
6、有系統的考級體系和聯賽體制，可以持續調動孩子的興趣和積極性。
7、真正花銷其實不貴，衣服裝備買一套能用好久，加上學費一年也不過萬把塊錢，比起藝術特長班來說真的很便宜了。
8、孩子從事擊劍運動有利于出國留學加分，就業上也更易受到精英行業人資主管的青睞。
目前最大的專業擊劍培訓機構是萬國擊劍運動中心。萬國擊劍現有會員2萬多人，是國內乃至全球最大的擊劍培訓機構，在北京、上海、廣州、深圳、佛山、多倫多都設有劍館。國內一半以上練習擊劍的人都是萬國會員，三分之二以上專業的擊劍運動員都在萬國執教，萬國學員每年在全國各類擊劍比賽中獲得的獎牌數量占80%以上。無論是師資力量、場館設施，還是教學體系，萬國都是學習擊劍的不二之選。
