導讀：如何預防兒童近視呢？這是目前很多家長最為關心的問題。據了解，低齡兒童視力越來越嚴重了，很多兒童都紛紛佩戴眼鏡。兒童近視嚴重影響未來。下面教你如何來預防。
低齡兒童視力問題近年來日益嚴重，不少幼兒園小朋友也出現近視、散光的情況。對此，不少家長揪心，眼科醫生憂心。小小年紀就成為“小眼鏡”，究竟是誰惹的禍？
兒童近視的原因
“電子產品的不當使用和學習負擔過重，近視低齡化現象日益加劇。”武漢愛爾眼科醫院小兒斜視弱科戴鴻斌說。
戴錦暉說，很多孩子長時間捧著iPad、手機等，成了“屏奴”，家長也放任，覺得輕松。原本幼兒的眼部視神經還沒有發育完全，但使用電子產品就要不停地調節晶體，這就讓很多孩子視力過早發育，并且很容易近視。
調查了解到，孩子學習壓力大、長時間過度用眼、戶外活動時間少、用眼習慣不當、父母監督時間有限，以及飲食習慣也是近視的重要原因。
1.合理使用眼睛
近距離用眼時間不宜過長，隔45～60分鐘休息10～15分鐘。休息時必須遠眺，使眼球調節肌得以充分放松。
2.調整光線
大多數情況下視力下降和光線不佳有關，特別是在用眼強度很大的學習、工作和生活中環境光線照度不合適。
3.增強體質也很重要
要多運動，特別是戶外的運動。現在的孩子普遍運動比較少，應該鼓勵孩子參加各種運動。
4.姿勢很重
培養他們正確的讀書、寫字姿勢，不要趴在桌子上或扭著身體。書本和眼睛應保持一市尺。學校課桌椅應適合學生身材。
5.眼保健操
預防兒童近視最好的方法就是做做眼保健操啦！當眼睛不舒服的時候，眼保健操是你做好的選擇。
