2017年11月6日，在記者節前夕,由中國行業報協會、中國保健協會品牌戰略分會、瑞華心康(北京)醫院管理有限公司聯合主辦的《中國媒體人“雙心”健康報告(2017)》發布會在京舉行。我國首份《中國媒體人“雙心”健康報告(2017)》在會上發布。在報告中顯示，媒體人工作性質的特殊性導致其心血管疾病患病率居于高位。其中70.3%的媒體人患心血管相關疾病的風險為潛在增加、高和極高，同時，中年媒體人的心理問題不容小覷。

　　據了解，該報告以269例媒體人心臟檢查報告、心理量表測評結果以及138份通過網站及客戶端收集的媒體雙心調查問卷結果為數據依據，較為詳盡地呈現了我國媒體人的心臟及心理健康狀況，并對該人群患心血管病的危險因素及心理問題產生的主要原因進行分析。

　　改善不良生活習慣，降低心血管患病風險

　　在《報告》中顯示，媒體人患心血管相關疾病潛在增加、高和極高風險的人數占70.3%，患心血管相關疾病的風險逐漸提高。

　　據了解，心血管疾病是由于心臟及血管病變而引起的一系列疾病，具有發病率高、致殘率高、死亡率高、復發率高等危害。現已發現的心血管致病危險因素十分明確，其中最重要的是高血壓、血脂異常、高血糖、肥胖、吸煙、缺少運動、飲食不當和心理壓力。

　　而由于媒體人工作性質的特殊性，長期處于伏案寫作狀態，并時刻保持緊迫感應對社會各類突發事件。快節奏、少睡眠、吃飯不規律、緊張的生活狀態加重了媒體人的心臟負擔，使其患心血管疾病的風險增加。同時，嚴重的疲勞、睡眠不足、壓力大也會導致媒體人陷入焦慮、情緒緊張的情緒，產生心理問題。

　　《報告》顯示，在接受體檢的296位媒體人中，76%的男性有飲酒的經歷和習慣，49.5%的女性缺乏運動，28%的女性和26%的男性存在生活不規律的問題。久坐不動、喝酒應酬、熬夜等不健康的生活習慣是導致媒體人患心血管相關疾病風險高的主要原因。

　　北京安貞醫院心臟內科專家程姝娟建議，媒體從業者要培養良好的生活方式，戒煙限酒、合理飲食、科學運動以及加強睡眠管理，注重預防，將疾病的發展停滯在早期。此外，心血管相關疾病的高危人群還可通過盡早接受心臟康復的全面、有效管理，降低疾病發病率。

　　注重心理健康，提高生活質量

　　在心理健康方面，《報告》中指出，
269名媒體人填寫的807份心理量表(含抑郁量表、廣泛焦慮量表、軀體化癥狀量表)中，有255份顯示異常，占比超過30%。且41到50歲之間的媒體人發生焦慮、抑郁的比例最高，共53例，多伴有入睡困難、早醒、睡眠質量差等睡眠障礙，中年媒體人的心理健康問題不可小覷。

　　據了解，焦慮和抑郁是伴發狀態，焦慮的核心癥狀為過度擔心，抑郁的核心癥狀為情緒低落及興趣的消失。隨著工作、生活壓力不斷加劇，現代職業人群的焦慮、抑郁的發生率也在日益增長。

　　《報告》分析認為，對于媒體工作者而言，工作壓力大、人際關系緊張與作息不規律是導致其焦慮和抑郁狀態發生的最主要原因。抑郁和焦慮會引起社交障礙，影響人們正常工作、生活，中年媒體人應加強對心理健康問題的重視，問題嚴重時可通過心理咨詢、用藥等方式干預，緩解、改善其焦慮、抑郁和軀體化癥狀，提高生活質量。

　　提升“雙心”認知，做健康媒體人

　　媒體人肩負著傳播信息、新聞宣傳等職責。《中國媒體人“雙心”健康報告(2017)》作為我國首份從心臟、心理兩個維度解讀、關注媒體人健康狀況的報告，通過提升媒體人對心臟、心理方面疾病的認知，增強對此類疾病的防范能力，為實現全民健康做出貢獻。

　　在《報告》的發布會上，中國行業報協會會長姚軍說到：“媒體人在感受社會和企業的愛心的同時，需要不斷提高自己的身體素質和健康素養，在健康中國的發展中發揮自己的優勢，肩負起健康傳播的重要責任，助力健康中國發展。”