許多家長經常給孩子喝酸奶，認為酸奶對孩子的腸胃有幫助，但是實際上想要緩解寶寶的腸胃問題，喝酸奶的效果有，卻并不明顯。對比之下，選擇專業的寶寶益生菌，如lifespace益倍適更合適，幫助更大。
酸奶為何不可多喝
的確，喝酸奶對腸胃健康有好處，因為酸奶中所含的乳酸菌對于改善腸道具有一定的好處。然而，市場上的大部分酸奶一般都得冷藏保存，才得以保持乳酸菌的活性。嬰兒胃腸道功能比較弱，處于發育階段，不能吃生冷的食物，否則容易造成胃腸功能紊亂，到時候會得不償失。也許有一些父母會疑惑，是不是能給孩子喝常溫酸奶？雖然可以飲用，但是效果微乎其微，常溫酸奶實際上不含有益菌，這是因為益生菌怕熱，常溫酸奶在經過120度以上高溫高壓滅菌的同時損失了大量微生物，當然其中的乳酸菌也未能逃脫。
此外，一般酸奶的糖含量都比較高，寶寶攝入高糖量對身體健康也有很大影響。特別是一些老酸奶，為了提升口感，加糖量更高。所以，建議家長在挑選酸奶時，先看看配料表，一般配料表中碳水化合物克數越少，說明加糖越少，這種酸奶更適合寶寶飲用。
酸奶中的益生菌有限
如果想要在酸奶中添加較多數量的益生菌，目前的技術是比較難以達到的，因為益生菌的最大特點就是一個“活”字，而發酵酸奶中的活菌數一般都會隨著時間而逐漸下降[1]，這也足以打消了家長們用酸奶來調理寶寶腸胃健康的想法。另外，添加在酸奶中的保加利亞桿菌和嗜熱鏈球菌，它們不太能在腸黏膜表面生長，而且只能在有限的時間內發揮效用。而且活菌想要進入到腸道中，要經過很多考驗，如胃酸、膽鹽、消化酵素等消化液，這些都會對活菌造成很大危害。而且，即使該菌株能夠存活到腸道，也要面對其他腸道細菌的競爭，不一定能在腸道定植。
通過以上的分析，可以說，雖然益生菌有益，但是用酸奶并不適宜給孩子長期食用。補充益生菌還是選擇寶寶益生菌更好，如lifespace益倍適益生菌就值得一試。
Lifespace是來自澳洲的專業益生菌品牌，曾多次被澳洲母嬰雜志評為最佳母嬰用品，它針對國內3歲以下的寶寶腸胃特點專門研制Lifespace益倍適（黃盒裝），添加高品質菌種、高活菌添加量及特殊添加益生元（益生菌的食物，可幫助益生菌在腸道中定植），為孩子提供更健康的腸道呵護，調節腸道菌群平衡。
另外Lifespace益倍適嬰兒益生菌中不添加任何香精、防腐劑、麩質和乳制品，部分對奶類過敏的兒童，也同樣可以放心食用。而且產品幾乎沒有味道，每天添加到寶寶的輔食或其它食物中，也不會影響食物本身的味道。
酸奶雖然有益，但對于腸胃嬌弱的寶寶來說并不適合多喝，如果想要給孩子補充益生菌，還是選擇專業的產品會更好一些。
