隨著5月逐漸走向下旬，全國各地紛紛宣布“入夏”。在炎熱的天氣里，飄忽不定的氣候和室內(nèi)外忽冷忽熱的溫差常會(huì)讓身體感到不適，各類疾病也因此更容易趁虛而入。為了迎接即將到來的盛夏，很多人都會(huì)使用智能手表來監(jiān)測(cè)健康狀態(tài)，并更科學(xué)地進(jìn)行強(qiáng)身健體。尤其是三星Galaxy Watch5系列這樣功能全面體驗(yàn)出色的產(chǎn)品，更是成為不少健康博主與運(yùn)動(dòng)達(dá)人們推薦的超值好物。

身體狀態(tài) 實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)

雖說身體是由自己掌控的，但很多時(shí)候我們并不能非常及時(shí)地察覺到健康問題。尤其是在即將到來的盛夏，悶熱的天氣很容易讓人誤以為難受單純是由于天氣太熱，從而忽視了身體發(fā)出的“預(yù)警信號(hào)”。如果使用三星Galaxy Watch5系列這類智能手表，就能通過更先進(jìn)的健康傳感器，更加準(zhǔn)確及時(shí)地了解身體每時(shí)每刻的健康變化。而三星Galaxy Watch5系列內(nèi)置的三星BioActive身體活力傳感器，就高效集成了生物電阻抗分析傳感器與光學(xué)心率傳感器這兩大健康傳感器，因此可以支持測(cè)量多項(xiàng)關(guān)鍵健康指標(biāo)：既能實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)人體的血氧、心率，還可進(jìn)行身體成分指數(shù)分析，檢測(cè)骨骼肌、脂肪量、體脂肪、體重指數(shù)、體內(nèi)水分等個(gè)人狀態(tài)數(shù)據(jù)，為健康提供數(shù)據(jù)參考。

健康睡眠 追蹤全程

晝長(zhǎng)夜短的夏季對(duì)于失眠的人來說更顯煎熬，很多時(shí)候往往好不容易進(jìn)入到睡眠的狀態(tài)，天光就已經(jīng)大亮。一直處于較淺睡眠不僅非常容易被外界環(huán)境干擾驚醒，更無法達(dá)成養(yǎng)精蓄銳的目的，睡了一覺后第二天反而精神更加萎靡的情況也時(shí)有發(fā)生。如果你也一樣被這些問題困擾，那么不妨在入睡時(shí)佩戴三星Galaxy Watch5系列，使用其搭載的睡眠跟蹤技術(shù)來了解和跟蹤自己的睡眠階段（清醒、淺層、深度、快速眼動(dòng)睡眠）。三星Galaxy Watch5系列不僅可以記錄睡眠時(shí)長(zhǎng)，還可檢測(cè)打鼾情況與睡眠時(shí)的血氧，分析睡眠質(zhì)量并進(jìn)行評(píng)分。一直處于較低睡眠評(píng)分或有明顯失眠困擾的用戶，還可以使用三星Galaxy Watch5系列的睡眠指導(dǎo)功能，通過8種動(dòng)物睡眠符號(hào)所針對(duì)的不同優(yōu)化方案，來養(yǎng)成更良好的睡眠習(xí)慣。

運(yùn)動(dòng)鍛煉 因地制宜

在了解身體健康狀況，保障了睡眠質(zhì)量的基礎(chǔ)上，我們還能通過積極參加運(yùn)動(dòng)鍛煉來強(qiáng)身健體，讓自己免于受到疾病的侵?jǐn)_。為此，三星Galaxy Watch5系列內(nèi)置了 90 多種鍛煉模式，覆蓋了從基礎(chǔ)鍛煉到專業(yè)運(yùn)動(dòng)的各類場(chǎng)景。不管是健身房里瑜伽、跑步、做器械，還是趁著夏天的夜晚去室外夜跑做操，三星Galaxy Watch5系列都能實(shí)時(shí)跟蹤活動(dòng)狀況，并在鍛煉結(jié)束后生成準(zhǔn)確的鍛煉狀況報(bào)告。夏日炎熱的天氣下，及時(shí)補(bǔ)水以防止中暑就成了必須要注意的重點(diǎn)，為此我們可在三星健康中為每日飲水量設(shè)置目標(biāo)，同時(shí)三星Galaxy Watch5系列也支持了汗液流失分析功能，可以檢測(cè)運(yùn)動(dòng)時(shí)體內(nèi)水分的流失情況，并提供科學(xué)補(bǔ)水的意見和建議。

先進(jìn)的傳感器為健康提供全面參考，貼心的睡眠追蹤與指導(dǎo)能緩解失眠的困擾，豐富的運(yùn)動(dòng)追蹤讓人可以強(qiáng)身健體提升免疫力。高溫將至，快來使用三星Galaxy Watch5系列，為盛夏做準(zhǔn)備吧！