瘦,瘦點(diǎn),再瘦點(diǎn)!對于身材,妹子們永遠(yuǎn)是完美主義者。再加上馬上快過新年了,新衣服不能少,發(fā)型要足夠炸眼,彩妝也要跟上節(jié)奏,身材更是要?dú)v經(jīng)七大姑八大姨最挑剔的目光。精致的豬豬女孩們,此時(shí)不減肥,更待何時(shí)?

然鵝,與減肥永遠(yuǎn)相對立的是,如何才能輕松減肥?不想運(yùn)動(dòng)又想減肥,很多妹子就會(huì)在飲食上減少脂肪的攝入,而且有時(shí)候很極端,壓根就拒絕吃油。牛奶要脫脂,吃菜吃水煮,其實(shí)長期這樣減肥反而不利于身體健康。因?yàn)槊米觽兩眢w的雌激素其實(shí)都要靠油脂來生產(chǎn),完全不攝入油脂的話,雌激素越來越少,會(huì)影響生理期的秩序哦。而且,我們在生活中從事一切活動(dòng)的時(shí)候,都需要脂肪來為人提供能量。完全拒絕脂肪很自虐又容易反彈,還會(huì)對身體造成不可逆的傷害。這樣減肥,真減掉的可不是體重,還有身體!

妹子們更加困惑了,不想運(yùn)動(dòng),卻不能不攝入脂肪,馬甲線、A4腰、可以養(yǎng)魚的鎖骨,難道永遠(yuǎn)都只能長在別人身上了嗎?俗話說,三分練七分吃,要想減肥,學(xué)會(huì)科學(xué)飲食還真是有那么丟丟用。譬如,可以從一日三餐著手,從吃好一點(diǎn)兒的“不聚脂”的食用油開始。

減肥期間適合吃的食用油有哪些呢?今天小編就向各位奮斗在減肥路上的妹子推薦一種適合減肥吃的油,用來煎炸炒菜不發(fā)胖,獲得美國巴拿馬萬國博覽會(huì)金獎(jiǎng)的善行天下山茶油,就是減肥期間不錯(cuò)的選擇!

為什么減肥期間,最好吃山茶油呢?平常我們在大吃大喝的時(shí)候,最怕太油膩會(huì)讓身上長肉肉,其實(shí)怕的是攝入飽和脂肪酸。而山茶油跟其他食用油的不同之處在于,它的飽和脂肪酸含量非常少,只占到了十分之一的比例。不飽和脂肪酸卻占到了十分之九。不飽和脂肪酸就是那種人見人愛的脂肪酸,它有個(gè)最大的優(yōu)點(diǎn)就是“不聚脂”,還易吸收,讓身體輕松無負(fù)擔(dān)。這也是為什么過去干體力活的農(nóng)民都不愛吃茶油,民間認(rèn)為茶油“刮油”,吃完干活會(huì)沒力氣。但對于熱愛瘦身的現(xiàn)代人來說,茶油“刮油”這點(diǎn),簡直是減肥人士的最愛。只有真正“會(huì)吃”的人,才能瘦下來,這句話可一點(diǎn)也沒錯(cuò)。

山茶油可以說是老祖宗們留下來的寶藏,正因?yàn)樯讲栌偷淖饔枚喽?所以市場上出現(xiàn)了很多品牌的山茶油。種類多,質(zhì)量卻良莠不齊。小編推薦善行天下山茶油,我認(rèn)為這款做到極致的山茶油定義了真正好茶油的標(biāo)準(zhǔn)。野生油茶樹極為稀少、生長周期長、人工成本高,讓野生山茶油的生產(chǎn)門檻高、產(chǎn)量低,很多茶油商望而卻步。中戰(zhàn)茶油期冀以高品位茶油健康生活方式踐行健康中國戰(zhàn)略,懷揣著“專注生命健康事業(yè),振興油茶民族產(chǎn)業(yè)”的使命,打造出了中國茶油界榮獲巴拿馬金獎(jiǎng)的品牌——善行天下山茶油。

善行天下山茶油甄選的是北緯26°-28°黃金油茶產(chǎn)區(qū)的野生油茶果,遠(yuǎn)離城市不受污染,不打農(nóng)藥、不施化肥,每一滴茶油的誕生非常珍貴。通過應(yīng)用嚴(yán)苛的中戰(zhàn)制油生物技術(shù),制備出高富集、高保留營養(yǎng)的純凈山茶油,達(dá)到了”可以喝的山茶油”直飲標(biāo)準(zhǔn),且符合有機(jī)生產(chǎn)、加工標(biāo)準(zhǔn)要求,同時(shí)通過中國有機(jī)認(rèn)證、JAS認(rèn)證(日本有機(jī)農(nóng)業(yè)標(biāo)準(zhǔn))、歐盟有機(jī)認(rèn)證、美國有機(jī)認(rèn)證。

科學(xué)飲食+規(guī)律的運(yùn)動(dòng),是保持完美身材的有效方式。無論是晨起清腸還是一日三餐下廚,使用善行天下山茶油,用健康的飲食,輕輕松松瘦下來過新年吧!你離朋友圈“炫腹”,其實(shí)只差一支善行天下山茶油的距離!