隨著熟悉的片頭旋律響起，播音員張宏民出現在抖音視頻中。不過，這次不是《新聞聯播》，而是抖音專門錄制的休息提醒視頻。張宏民在視頻中一改新聞聯播中的端莊肅穆，用俏皮的語氣告訴手機前的網友“時間已經很晚咯……早點休息！”

在另一支視頻中，張宏民以輕松的便裝出場，為中老年網友讀了兩條消息：一條是社區舉辦廣場舞健身活動，一條是抖音舉辦家鄉美食節，號召中老年網友休息一下，吃點、喝點、動一動。

張宏民版本的抖音休息提醒視頻于1月20日上線，網友紛紛點贊留言，“歡迎張老師入駐抖音”“聲音好好聽”“這就去睡覺了”。據悉，當用戶在使用抖音達到一定時間或條件后，便會收到系統推送的該系列休息提醒視頻。

據了解，張宏民于2021年12月29日入駐抖音，目前粉絲超過200萬。視頻中，張宏民時而回顧自己的主持生涯，時而字正腔圓的背誦繞口令，深受老年用戶喜歡。

目前，抖音休息提醒機制已覆蓋全年齡段用戶，包含多項功能，本次錄制的張宏民休息提醒視頻就是其中之一。抖音還設有頂部休息提醒，通過頂部的小橫條引導用戶休息；通過抖音時間管理工具，用戶可查看每日使用時間，設置休息和睡覺提醒；系統還會根據用戶使用時長、疲勞度、時間段個性化推薦休息提醒視頻。

抖音相關負責人表示，我們希望用戶適度觀看和使用抖音，并在過程中發現美好，有所收獲。未來平臺還將繼續創新防沉迷工具，引導用戶科學使用抖音的同時合理作息、享受生活。

數據顯示，我國60歲及以上人口達2.6億。上抖音看短視頻，是老年群體豐富生活的重要方式。《2021抖音銀齡社會責任報告》顯示，63.7%的老年用戶認為短視頻為生活增加了樂趣，25.2%認為短視頻便于他們關注朋友動態、跟朋友互動。

除了提醒老年人注意休息多運動，如何讓老年人更便利地使用手機，跨越數字鴻溝，也是抖音關注的重點。在適老和無障礙優化方面，抖音積極走在行業前列，率先探索產品適老化。2021年5月，抖音上線“長輩模式”，對產品多個使用場景、頁面進行字體大小適配、對比度和觸摸區域加強等改造工作，解決老年人看不清、不好用等問題，目前已通過首批適老化及無障礙水平評測。

該模式上線后，獲得了抖音用戶的廣泛好評，有用戶表示：“對爸爸媽媽太有用了”“以后再也不用戴眼鏡看抖音了”。其中，不少網友主動制作視頻教程宣傳這一模式。抖音創作者@陽陽 就是眾多熱心網友中的一位，先后創作了多條教老年人用抖音的視頻。“長輩模式”推出后，他便及時發布了一條視頻演示如何調解抖音字號，獲贊3.2萬。